Er zijn veel mythes rond alcohol. Het idee van een "mooi leven" is wijdverbreid, waarbij bij het diner een fles dure wijn wordt geopend. In het strandresort kunt u ontspannen onder het genot van een exotische cocktail. In de smalle Europese straatjes komen 's avonds kleine cafés tot leven, waar stellen en vrienden aan tafels zitten en langzaam sprankelend of halfdroog wit nippen. En het lijkt alsof geluk is om aan een glas te nippen, te genieten van de gekruide zure smaak, en de hele wereld te laten wachten. Welnu, dronkenschap, eetbuien, een verwilderd gezicht, doffe ogen, een vertroebelde geest, verwoeste levens en lijden in een ziekenhuisbed - dit zal niet gebeuren als je, alleen voor de sfeer en het plezier, prosecco drinkt, wat slechts 10 is graden, en niet 40 en hoger, zoals bij alcoholisme.
Is dit echt zo? Leidt oordeelkundig drinken tot iets slechts? Wat zeggen artsen over alcoholnormen? Wat zegt het leven zelf en de beleving van mensen? Waar kan iemand de waarheid zoeken?
Wat is "ppm"
Het drinken van alcohol kan ernstige en desastreuze gevolgen hebben als een persoon een auto bestuurt, onderdelen van een machine scherpt of een wachtrij voor vliegtuigen organiseert om te landen. Warme dranken zijn niet de plek waar een frisse geest en reactiesnelheid nodig zijn (en in feite zijn deze vaardigheden altijd en overal nodig). Immers, hoeveel wrede woorden werden er gezegd, hoeveel vingers en blauwe plekken werden afgeleverd vanwege het feit dat iemands bewustzijn vertroebeld was. En hoeveel levens werden onderbroken vanwege ruzies en aanranding in verband met gebruik (wanneer mensen met een mes zwaaiden of gewoon een ander ruw duwden, en hij brak de achterkant van het hoofd, enz. ).
Er is een wettelijke norm voor het drinken van alcohol. Het verwijst meestal naar chauffeurs of andere beroepen en bepaalt de mate van bedwelming. 0, 1 ppm is 0, 045 mg alcohol per liter. Deze norm is wat advocaten, advocaten en rechtbanken gebruiken bij hun beslissingen. Met gezondheid heeft het weinig te maken.
Alcoholpercentage voor mannen en vrouwen
Is er een veilige dosis voor zowel mannen als vrouwen? De Wereldgezondheidsorganisatie antwoordt nee. Volgens een van de leiders van de organisatie, dr. Lars Møller: "Er is geen veilige dosis alcohol. Natuurlijk is er een consumptieniveau waarbij het risico vrij laag zal zijn, maar de WHO stelt geen duidelijke waarden voor dergelijke doses, aangezien het bewijs suggereert dat het voor de gezondheid veiliger is om helemaal niet te drinken. "
Wees waakzaam bij het zoeken naar informatie op internet. Als je in de Google-zoekbalk de zin "WIE, alcoholpercentage" schrijft, dan kun je cijfers vinden over de veilige dosis. Het regionale ziekenhuis op zijn website citeert cijfers naar verluidt van de Wereldgezondheidsorganisatie: "Mannen mogen niet meer dan 40 g pure alcohol per dag consumeren (ongeveer 2 flessen bier, 100 ml wodka of 3 glazen droge wijn). En voor vrouwen - 30 g pure alcohol (1, 5 flesje bier of 80 g wodka, 2 glazen droge wijn). "Maar is het waar?
De waarheid moet "uit eerste hand" worden gezocht - op de officiële website van de Wereldgezondheidsorganisatie. En er staat: "Het belangrijkste kankerverwekkende bestanddeel van alcohol is ethanol, dat in alle soorten alcoholische dranken zit. Door ethanolschade aan cellen lopen ze een groter risico op kwaadaardige transformatie. "Hoeveel alcohol is veilig? "Er is geen duidelijk gedefinieerde ondergrens voor veilig drinken, wat betekent dat zelfs kleine doses alcohol het risico op kanker verhogen. "
Wat is het gevaar van veelvuldig alcoholgebruik
Elke alcoholische drank is vergif. Zelfs als u vitamines toevoegt en verdunt met druivensap, blijft de drank giftig. Een kleine dosis heeft gevolgen die onzichtbaar zijn voor het "blote oog", terwijl waardevolle vitamines en mineralen worden vernietigd en de heilzame microflora van de maag vergaat. Een grote dosis veroorzaakt misselijkheid, braken, duizeligheid, hoofdpijn en kater.
Alcohol drinken is niet alleen gevaarlijk voor het ontstaan van verslaving. Als je het meerdere dagen, een week of een maand zonder wijn of bier volhoudt, moet je erover nadenken. Bier, wijn of cognac zijn zo vast onderdeel van het leven geworden? Al het andere is niet zo plezierig als vroeger? Niet genoeg prettige emoties in een leven zonder alcohol?
Als iemand 's avonds een glas wijn wacht, en' s middags anticipeert hij hierop - dit is verslaving. Als een slecht humeur en prikkelbaarheid je kwellen zonder wijn of bier, en zelfs het idee van alcohol inspireert en bevalt, zijn dit de eerste tekenen van verslaving. Als er geen dag voorbijgaat zonder bier of wijn, is het de moeite waard om hulp te vragen.
Vrouwen zijn vatbaarder voor verslaving - degenen op wier schouders de toekomst van het gezin, de kinderen en de mensheid ligt.
Wanneer het leven zelf (werk, communicatie met familie en vrienden, interessante films, hobby's, sport, heerlijk eten, enzovoort) geluk en positief begint te brengen, zijn kunstmatige manieren om de stemming te verbeteren niet langer nodig.